75 Hard

क्या आप अपना जीवन हमेशा के लिए बदलना चाहते हैं?

यदि हाँ, तो आप 75 Hard MOD APK नामक ऐप डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं क्योंकि यह आपकी दैनिक विभिन्न गतिविधियों की प्रगति को ट्रैक करने के लिए एक अद्भुत एप्लिकेशन है। आप अपने भीतर होने वाले युद्ध को जीतने के लिए तैयार हो सकते हैं। मूल रूप से, यह एक फिटनेस और स्वास्थ्य गतिविधियों का मंच है।

75 कार्यक्रमों के लिए 6 नियमों को बनाए रखने की चुनौती है।

आइये नीचे दिए गए नियमों को देखें,

• 45 मिनट तक व्यायाम या कसरत करें

• 45 मिनट तक घर के अंदर शारीरिक गतिविधियां

• कोई धोखा भोजन या शराब नहीं

• पानी पियें 4.5 लीटर

• कम से कम 10 पृष्ठों की एक गैर-काल्पनिक पुस्तक पढ़ना

इन गतिविधियों को पूरा करने के बाद, आपको हर दिन की प्रगति का चित्र मिलता है।

75 Hard एपीके में कमरे के अंदर और बाहर प्रदर्शन करने के लिए विभिन्न प्रकार के व्यायाम शामिल हैं। प्रत्येक शारीरिक गतिविधि में अलग-अलग कठिनाई स्तर होते हैं। दिलचस्प बात यह है कि आप बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना कर सकते हैं। हाल ही में, इसमें कई अपग्रेड या अपडेट शामिल किए गए हैं।

• पानी का सेवन ट्रैकर

• हर दिन का इतिहास नोट करें

• वर्कआउट सेक्शन की पहचान करें

• प्रगति चित्र गैलरी

75 Hard MOD APK की विशेषताएं

• अपने दैनिक कार्य के लिए कस्टम रिमाइंडर बनाएं

• दैनिक प्रगति को ग्राफ़िक रूप से दिखाना और समीक्षा करना

• प्रगति ग्राफ को इंस्टाग्राम आदि जैसे विभिन्न सोशल मीडिया पर कहानी के रूप में साझा करें

• दैनिक आधार पर जर्नल नोट्स बनाएं

• भविष्य के वर्कआउट के लिए अलर्ट करने हेतु रिमाइंडर सेट करना

• मानसिक दृढ़ता विकसित करें और

• सफलता पाने का जादुई रहस्य सिखाएं

• इसके कार्य और विशेषताओं को समझने के लिए सरलीकृत और संतोषजनक इंटरफ़ेस

• स्वास्थ्य और फिटनेस मुद्दों पर विशेषज्ञ मार्गदर्शन

• आहार और वजन कम करने के बारे में जानकारी देना

• एक साथ ऊर्जा और प्रोत्साहन प्राप्त करना

• शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए सकारात्मक दिशानिर्देश और सबक

• एक संरचना और अलग आदतें और दिनचर्या विकसित करें

• नियमित रूप से स्वास्थ्य की निगरानी करें

• नींद का चक्र जानें

• ऐप को साफ़ रखने के लिए बग, मैलवेयर और खतरों को ठीक करना

• एक हल्का ऐप जो आपके डिवाइस के लिए कभी बोझ नहीं बनता। इसलिए, अन्य ऐप्स को संचालित करने और डिवाइस को नेविगेट करने में कोई समस्या नहीं है

75 Hard एपीके आपको अपने करियर, फिटनेस और रिश्ते की पूरी क्षमता प्रदर्शित करके अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की ओर ले जाता है। यह ऐप आपके लिए जो कार्यक्रम प्रदान करता है, वे आपकी क्षमता, आत्मविश्वास, धैर्य, धैर्य, धीरज, अनुशासन और प्रोत्साहन को बढ़ाते हैं।

कुल मिलाकर, यह 75 दिनों की लंबी अवधि में जीतने की अटूट इच्छाशक्ति पैदा करता है। उपयोगकर्ताओं को मूल या आधिकारिक संस्करण इंस्टॉल करने पर भुगतान करना होगा। लेकिन, यदि आप इस प्रीमियम ऐप का APK संस्करण चुनते हैं तो आप इसे मुफ़्त प्राप्त कर सकते हैं। इस मामले में कोई भुगतान आवश्यक नहीं है।

यह वेबसाइट हमेशा उपयोगकर्ताओं के लिए नवीनतम और अपडेटेड संस्करण अपलोड करती है। तो, आप एक भी पैसा खर्च किए बिना सभी प्रीमियम सुविधाओं को अनलॉक कर सकते हैं। यदि आप अपने दिल और स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखना चाहते हैं तो आप ऐप इंस्टॉल कर सकते हैं। आप ऐप का उपयोग करके स्वास्थ्य योजना तैयार कर सकते हैं।

आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में जो भी बदलाव होते हैं, यह उन्हें पहचानता है और लक्षित लक्ष्य को पूरा करने में मदद करता है। इसलिए, 75 Hard MOD APK का अपडेटेड वर्जन शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सेल्फ-केयर के लिए सबसे शक्तिशाली ऐप में से एक है।

75 Hard एपीके के अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या 75 Hard अस्वस्थ है?

खैर, इसका जवाब हां और नहीं दोनों है। ओवरट्रेनिंग से थकान, मानसिक थकान और चोट लगने का खतरा हो सकता है। हालांकि, यह मानसिक और शारीरिक शक्ति बढ़ाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। कुल मिलाकर, 75 Hard प्रोग्राम यथार्थवादी नहीं है। मनुष्य के रूप में, हम हर दिन एक ही तीव्रता के साथ प्रदर्शन करने के लिए काम नहीं करते हैं। इसलिए, संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

75 कठोर नियम क्या हैं?

75 सख्त नियम यह है कि आप 75 दिनों तक चीट मील, जंक फूड या शराब नहीं खा सकते। उसके बाद, आपको हर दिन एक किताब पढ़नी होगी, और किताब एक गैर-काल्पनिक किताब होनी चाहिए जो पूरी तरह से आत्म-सुधार के बारे में हो। इसी तरह, नियमित रूप से 45 मिनट के लिए दो बार व्यायाम करना और एक सत्र बाहर करना अनिवार्य है।

क्या 75 Hard वास्तव में मुफ़्त है?

संक्षेप में, हाँ, यह ऐप Android डिवाइस पर उपयोग करने के लिए बिल्कुल मुफ़्त है। इसके प्रीमियम फीचर्स के बावजूद आप यहाँ सभी फिटनेस प्रोग्राम एक्सेस कर सकते हैं और पा सकते हैं जो उपयोग करने के लिए बिल्कुल मुफ़्त हैं। यह आपको अन्य एप्लिकेशन की तरह कोई प्रीमियम फीचर खरीदने के लिए बाध्य नहीं करेगा। कुल मिलाकर, यह एक बेहतरीन मुफ़्त मानसिक दृढ़ता कार्यक्रम है।

क्या मैं 75 Hard पर कॉफी पी सकता हूँ?

हां, आप इसे 75 Hard डेज़ प्रोग्राम के दौरान पी सकते हैं। हालांकि, आपको क्रीम और चीनी पीते समय सावधान रहना होगा। क्योंकि चीनी आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को बर्बाद कर सकती है, इसलिए कॉफी पीते समय चीनी और क्रीम से बचना एक बेकार विकल्प होगा। चीनी के बिना कॉफी पीने से आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों पर कोई असर नहीं पड़ेगा।